Štvrtok, 2. máj 2024
Slabý dážď 17,5 °C
Mimoriadne správy
- Rusi prišli o ďalších vyše tisíc vojakov, armáda stratila aj 20 delostreleckých systémov
- Spojené štáty uvalili pre ruskú vojnu na Ukrajine sankcie na takmer tristo ľudí a subjektov, je medzi nimi aj slovenská firma
- Počet obetí sa po zrútení diaľnice v Číne zvýšil, po kolapse cesty našli 23 vozidiel
- Ukrajina už môže využívať západné zbrane pri útokoch na ruské územie, tvrdí lotyšská ministerka
- Ruský útok raketami na Odesu si vyžiadal 13 zranených, na mieste vznikol veľký požiar (video)
Ľudia pestujúci šport sú podľa prieskumu šťastnejší, podľa vedcov stačí desať minút denne
BRATISLAVA 6. mája (WebNoviny.sk) - Ľudia, ktorí športujú alebo sa venujú nejakej fyzickej aktivite, sú šťastnejší a veselší ako tí, ktorí sa takmer vôbec nehýbu. Vyplýva to z výsledkov štúdie, ktorej výsledky zverejnil tím amerických vedcov okolo Weiyuna Chena, profesora kineziológie na University of Michigan, a o ktorej v piatok informoval americký denník The New York Times (NYT).
Podľa vedcov pritom nezáleží až tak veľmi na tom, koľko a akému športu či pohybovej aktivite sa človek venuje. Už desať minút pohybu denne, alebo dve tridsaťminútovky týždenne, robia veľký rozdiel.
Odporúčame:
Záujem dievčat o kariéru vo vede či IT sa takmer zdvojnásobil, spôsobil to najmä jeden faktor
Platí však, že čím viac času človek venuje športu a pohybu, tým je pravdepodobnejšie, že sám seba bude považovať za veselého a spokojného.
Štúdia Chenovho tímu sa nevenovala otázke, prečo je tomu tak, ale pospájala výsledky všetkých výskumov orientovaných na súvislosť pohybu a deklarovaného šťastia uskutočnených od roku 1980. Takýchto výskumov bolo za ten čas 23 a každý jeden z nich dokazoval prepojenie medzi pohybom a subjektívnym pocitom veselosti, šťastia či psychickej vyrovnanosti.
"Ak sa ľudia venovali športu najmenej 30 minút po väčšinu dní v týždni, čo je v USA aj v Európe štandardné odporúčanie na zachovanie si zdravia, mali o 30 percent vyššiu pravdepodobnosť, že sa budú cítiť šťastní, ako tí, ktorí tieto odporúčania nespĺňali," cituje Chena NYT.
Viac k témam: pohyb, prieskum, šport, vedci
Zdroj: Webnoviny.sk - Ľudia pestujúci šport sú podľa prieskumu šťastnejší, podľa vedcov stačí desať minút denne © SITA Všetky práva vyhradené.
Populárne články
Copyright © SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. SITA Slovenská tlačová agentúra a. s. si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku a jeho častí.
Predchádzajúci článok
Na najvyťaženejšej medzinárodnej trase sa za rok uskutočnilo 30 537 letovNasledujúci článok
Ľudský rok sa nerovná siedmim psím rokom, tvrdí vedecká teória